水曜日は、エスメラルダ千紫先生の「龍神　陰陽五行占い」です。 2020年7月29日～8月4日の健康運と運気アップのポイント

陰陽五行占いとは？

陰陽五行占いは、古代中国の自然哲学に基づく五行説（すべてのものは火・水・木・金・土の5種類から出来ている）で、運勢を判断していきます。今週から「養生ごはん」を中心に、健康運を視ていきます。8月はスタミナが不足しがち。オクラ、納豆、山芋など粘り気のある食品をたくさん食べましょう。8月1日と2日は、一粒万倍日です。何かをスタートさせると実りが帰ってくるとされ、宝くじを買ってもいいかもしれません。借金をすると倍になる可能性があるのでカードローンなどは避けて。

●占い方

生まれた月日に当てはまる５つの星をご覧ください。

タイプの陰と陽は、生まれた日で判断します。

あなたが持つ五行タイプは…

火…5/6～7/20　水…11/8～1/16

木…2/4～4/17　金…8/8～10/20

土…4/18～5/5、7/21～8/7、10/21～11/7、1/17～2/3

生まれ日が奇数は「陽」タイプ、偶数は「陰」タイプ

★のぼせやほてりに注意　火を持つあなた

急激な温度の変化に敏感になるとき。のぼせたり、ほてったりするかもしれません。十分な水分補給が必要です。酸味のある、レモンや梅干し、グレープフルーツなどを中心にいただきましょう。はちみつレモンほかピクルスも効果的。イチオシはクコの実（ゴジベリー）。サムゲタンや中華粥などでいただくとベスト。お茶も販売されてるので要チェック！　シミ防止や美白も期待できます。

陽タイプ…感情が高ぶりそう。排泄が大切なので我慢せずに。どくだみ茶が吉。

陰タイプ…体の潤いが足りません。十分な水分補給。瑞々しいフルーツも◎。

吉日…7/31・8/４  注意日…8/１

７月～8月の吉方位…北西、北

開運行動…温泉、スパに行く。アウトドアブランドのグッズ。酸味のある飲み物や食べ物。

★毒素のデトックスを　水を持つあなた

手足がだるい、頭が重いなど体に毒素が溜まりそう。むくみも起こりやすいので、毒素のデトックスが吉。ネギや生姜、シソなどの薬味を意識して食べましょう。冷たいドリンクは極力避け、常温か温かいもので体を温めて。朝は粥や梅干しで軽めにスタート。昼は好きなものを食べて、夜も軽めがベストです。オススメはトウモロコシのひげ（南蛮毛）のお茶、もしくはコーンの炊き込みごはん。ひげを煎じて自家製茶も可能です。

陽タイプ…食事はゆっくりと、よく噛んで。食事中、水の飲み過ぎはNG

陰タイプ…寝る前1時間は食べないことで、だるさを解消して

吉日…7/29・7/30 注意日…7/31

７月～8月の吉方位…北

開運行動…ウオーキング。湯の花など天然由来の入浴剤。習い事や趣味の新しいチャレンジ。

★熱中症に気をつけて　木のあなた

熱中症に注意！　水分補給はもちろんですが、体の熱は養生食で解消していきましょう。きゅうり、ゴーヤ、ナス、トマトなどの夏野菜は熱を冷ますのに効果的です。夏野菜とのベストな組み合わせは昆布。塩昆布か佃煮を細切りにした野菜と和えて、いただきましょう。味付けはポン酢などお好みで。すりごまやミョウガ、大葉をトッピングすれば小鉢が完成。大葉にも昆布にも、放熱効果が期待できます。

陽タイプ…朝ごはんに、甘酒50g＋牛乳100ml＋バナナ1本のスムージーがオススメ

陰タイプ…朝ごはん抜きはNG。白米派もパン派も、味噌汁やスープをプラスが◎

吉日…8/1・8/2　注意日…７/29

７月～8月の吉方位…北

開運行動…半身浴と岩盤浴。SNSのグループ。フルーツ系のデザート

★気持ちをほんわかさせて開運　金のあなた

なーバスになったり怒りが収まらないなど、肝の乱れが気になるとき。気持ちをほんわかさせる養生ごはんは、グリーンリーフ、ロメインレタス、三つ葉などの葉野菜。手でちぎって簡単サラダでいただきましょう。味付けは塩とオリーブオイルで十分。ミント、バジルなどのハーブを加えても◎。手首のシワから指3本下にある「内関（ないかん）」のツボ押しも効果的です。

陽タイプ…友だちに愚痴を吐き出して吉。ストレス解消で気の巡りを改善

陰タイプ…嗅覚から元気にリラックス。香り高い、ゆず茶、玉露、マテ茶などお好みで

吉日…７/31・8/2　注意日…8/4

７月～8月の吉方位…南東

開運行動…ストレッチジム、マッサージ。森林浴。ツボ押し。野菜たっぷりサラダ

★体内のエネルギーを巡らせて　土のあなた

体のエネルギーの流れを変えるとき。入浴時には体を温めて、マッサージをしましょう。ツボ押しやお灸なども◎。あなたの養生ごはんは、お米です。無農薬の白米に雑穀米をブレンドしていただきましょう。可能ならば玄米から５分から８分づきに精米するといいかも。米と麹から出来ている甘酒もオススメ。腸内環境を整えるうえ、免疫力もアップ。塩麹やしょう油麹など調味料にも工夫すると、さらに健康運アップ。

陽タイプ…食欲アップには重湯が吉。米粉4g水40ccレンチンも可

陰タイプ…入浴時はボディブラシやマッサージャーで体をほぐして

吉日…7/29・8/１  注意日…７/30

7月～8月の吉方位…北西、南東

開運行動…鍼灸。こする、さするなどのボディメンテやマッサージ。米を使った食品。

占い師プロフィール

エスメラルダ千紫

「20年以上占い書籍を企画、制作しながら独自で様々な占いを学ぶ。その後、霊能者育代に師事し霊感タロットリーディングを習い、タロット、四柱推命、六占星術、九星気学、姓名判断、龍神オラクルカードリーディングを駆使した占い師として活動する。」

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