☆焼き芋🍠スイートポテト☆

材料

焼き芋　　　　　400g
卵黄 2分の1個
砂糖 大さじ1
牛乳 小さじ1
(焼き芋が水っぽいようであれば調節してください。また、焼き芋が水分の足りないようであれば増やしてください)

＊仕上げに＊
卵 1個
水 小さじ1

①焼き芋の皮を剥き、焦げた部分があれば外しておきます。

②焼き芋をフォークかマッシャーなどでつぶし、レンジで加熱します。あまり熱くならない程度で大丈夫です。(3分ほど)

③焼き芋が熱いうちにバターと砂糖を加え、
あら熱が取れたら牛乳と卵を加えよく混ぜます。

④絞り袋に生地を入れ、カップなどにお好みの形で絞り出していきます。

⑤水で溶いた卵を刷毛で塗り、トースターで5分〜10分ほど焼き色がつくまで加熱します。

完成でーす(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

＊さつまいもにはビタミンCを始め、多くの食物繊維を含む美容にとても良い食品です。
焼き芋で作れば砂糖の量も調節できますし、簡単にできるのでぜひ試してみてください！

スピリチュアルカウンセラー育代プロフィール

30年以上のキャリアを持ち、10万人以上を鑑定している。

自由が丘の占いのオフィスにて占いの部屋を主催する傍らTV　雑誌　書籍　WEB　など様々なメディアで活躍している。

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