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FOOD/☆メンチカツ‼︎☆
サクサクふゎっと！とっても美味しいメンチカツを召し上かれ！ 材料 あいびき肉 &nbs...
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FOOD/☆韓国たれ パジャン☆
万能つけタレです。美味しいデスよ～！ 材料 にら ひと束 白ねぎ 一本 ＊調味料＊ しょうゆ 大さじ3 みりん &nbs...
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FOOD/☆大根サラダ・自家製ポン酢ドレッシング☆
まだまだ残暑が続きます。暑い日に大根を美味しく食べよう！ 材料 ＊ポン酢ドレッシング ポン酢 50cc 砂糖 ...
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FOOD/☆長芋の鉄板焼き(お好み焼き風)☆
暑い夏の夏バテ防止は長芋でパワーアップ！！！ 材料 長芋 300g 白ねぎ 1本 片栗粉 ...
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FOOD/☆ゴーヤのつくだ煮☆
ゴーヤなど苦い食べ物は、身体中の老廃物などの毒素を排出してくれる役割をするので、汗をかく季節には、沢山食べてくださいね！ 材料 ゴーヤ 2本 醤...
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FOOD/☆なすとピーマンの煮浸し☆
夏野菜の代表！！！茄子とピーマンです。旬の野菜は栄養がタップリなので 食卓の一品に是非！ 材料 ナス ...
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FOOD/☆だしのきいたカレーうどん☆
夏の暑さに負けない身体作りは、カレーうどんで◎ 材料(3人分) うどん 3枚 水 &nb...
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FOOD/ありがとうプリン！
美味しいプリン見つけました！！１ 甘さスッキリで上質の玉子とミルク、バニラビーンズの香りに 口溶けの良い食感！とても上品で美味しいお味です。 是非！食...
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FOOD/☆稲荷寿し☆
☆稲荷寿し☆ お稲荷さんの好物の油揚げで作る運気アップの稲荷寿しを召し上がれ！ 材料(16個分) 油揚げ 8枚 砂糖 大...
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FOOD/ダイエットの大いなる味方！カロリーオフでとっても美味しい♡ ☆とり肉のチャーシュー☆
材料 鶏もも肉 &nbs...
